家庭教育学級（ピラティス）

９月１８日（水）家庭教育学級が開催されました。
今回は体育館でピラティスを行いました。
講師はピラティスのインストラクターの井磧ひろ子さんです。
井磧さんは市川市をメインに活動されている方で、ピラティスだけでなく、健康運動士などたくさんの資格をお持ちだそうです。
５０名近い参加者があり、みんな楽しみながら、ピラティスを体験しました。
今回は、二の腕やおなかの引き締めなど、普段の生活では鍛えられない体のコア（体幹）を鍛え、心も体もリフレッシュしました。

井磧さんのブログにも当日の様子が紹介されています。(下記のURLをクリックしてください）
http://ameblo.jp/studiok-i/entry-11616437361.html